キャンディス・スワンポールのプロフィール!結婚、フィットネス事情

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キャンディススワンポールのプロフィール

キャンディス・スワンポールは1988年10月20日生まれで、南アフリカにある小さな村の出身です。

乳牛や牛を育てる牧場で自然に囲まれて幼少期を過ごしました。

子どもの頃はバレエを踊っていました。

 

ずっと美容やファッションに興味を持っていたキャンディスは、

15歳の時に南アフリカのフリーマーケットでスカウトされモデルになります。

1年も経たないうちにヨーロッパ全土で活躍するようになりました。

2年後にはニューヨークに移住し、そこでヴィクトリアズ・シークレットのモデルとして採用されました。

最初はフィッティングモデル(ショーに出るモデルが着る衣装を調整するためのモデル)だったのに、

運営陣の目に留まり、ショーに出るモデルに昇格したんです。

 

これは中々ないことですが、その頃からキャンディスの魅力が際立っていたんでしょうか。

 

その後、2010年にビクトリアズ・シークレット・エンジェルとなりました。

 

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キャンディススワンポールの結婚

キャンディススワネポールは、17歳の時に出会ったハーマン・ニコリと2005年に結婚しました。

2016年に一人目の息子を出産、2018年に次男を出産しています。

世界中で一番好きな場所がブラジルということで、現在は主にブラジルとニューヨークを行き来する生活を送っています。

大切にしているものは、愛犬、家族、ヨガ、ビーチ、太陽ということで、モデルとして大成功している今でもビーチに行く時が幸せと語っています。また、モデルとしてベストな体型を保つために運動は欠かさず、食事にも気を配っているようです。

 

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キャンディススワネポールのフィットネス事情

モデルとして引き締まったお腹を保つためにキャンディスが行っているエクササイズは、ボクシングやヨガやピラティスなどで、コアを鍛える運動を行っています。

ボクシングはお腹に効くだけでなく、腕や脚を引き締める効果もありますし、有酸素運動なので心肺機能も高めることができます。

キャンディスはボクシングをとても気に入っていて、手が紫色になるまでしてしまうこともあるそうです。

 

ニューヨークにパーソナル・トレーナーがいて、8年以上も指導を受けています。

年月とともにエクササイズの内容も変わってきているようで、現在は体力のあるときはヨガやボクシングを多く取り入れているそうです。

またレジスタンス・トレーニングやランニング、ウェイト・トレーニングもエクササイズに取り入れており、これらを組み合わせてトレーニング・メニューを決めます。

ヨガはスピリチュアルと身体両面への効果が得られることから気に入っているということです。

瞑想も行いますがニューヨークでは集中するのが難しいそうで、都会から離れた自然豊かな場所で行うか、ヨガをしながら瞑想をしています。

1回のエクササイズ時間はだいたい75分ほどで、撮影前は一日に2度行います。

 

キャンディススワンポールの朝食

キャンディスの朝食の例としては、牛乳とハチミツ入りの紅茶、自家製のグラノーラとギリシャヨーグルト、そしてたんぱく質を摂るために卵を食べます。

朝食のメニューはその時の気分によって変わります。

ココナッツオイルやバナナ、その他の果物、プロテインなどを入れたスムージーを作ることもあるそうです。

 

朝コーヒーも飲みますがカフェインはあまりおすすめできないと言います。

キャンディスは食事に関してはバランスが大事だと考えています。朝食はしっかりととり、昼食もカロリーを消費する時間があるのできちんと食べて、夕食は軽めに済ませるそうです。

メニューに関しては、牧場で育ったせいもあってお肉をよく食べます。

 

また、オーガニックの果物や野菜を選ぶようにもしています。

もともと健康的な食生活が好みのようで、ジャンクフードには手を出さないようです。

何かを食べないようにするのではなく、体型を保つためには食べたらその分運動をします。

栄養について学ぶことが好きで、高いエネルギーを維持するためにはどうすればよいかを常に考えています。

健康的な食生活を心がけてはいますが、チョコレートや、カルボナーラといったクリーム系のパスタも好きなのだそうです。

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